Jetzt
gesünder
Leben!
gesünder
Leben!
Astrid Rericha
Gesundheitscoach & Fastentrainerin
Gesünder leben, neue Energie tanken
und besser mit Stress umgehen.
Ob in einem Gesundheitscoaching in Einzelbegleitung, bei einer Fastenbegleitung oder im Rahmen eines Firmenseminars – ich begleite dich professionell, achtsam und individuell auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Du entdeckst neue Perspektiven, stärkst deine Gesundheit und findest zurück in deine Balance – Schritt für Schritt, nachhaltig und wirksam.
„Sei gesund und dynamisch – bis ins hohe Alter!“
Astrid Rericha
Fasten &
Gesundheit
Ein Ziel - viele Möglichkeiten.
Mein Fasten-Angebot.
Du kannst mit mir in Hotels fasten, im Alltag, Online oder im Rahmen von „Fasten in Firmen“. Bringe deinen Körper und Geist in Balance.
- Immunsystem stärken
- mehr Energie & Vitalität
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Jungbrunnen für deinen Körper
Gesundheits-
Coaching
Professionelle Begleitung
zu mehr Gesundheit und
Wohlbefinden.
Als Systemischer Gesundheitscoach unterstütze ich dich bei der Entwicklung deines gesünderen Lebensstils.
- Gesundes in den Alltag integrieren
- Gewohnheiten verändern
- Achtsamkeit steigern
- Stress reduzieren
Betriebliche
Gesundheitsförderung
Fasten in Firmen stärkt die
Gesundheit und den Teamgeist.
Mitarbeiter:innen erleben neue Energie, lernen alltagstaugliche Gesundheitsstrategien kennen und kehren gestärkt in den Berufsalltag zurück.
- mehr Teamgeist
- von Altlasten lösen
- Innovationskraft fördern
- persönliche Resilienz stärken