Fasten im Alltag
Die ambulante Fastenwoche – Fasten im Alltag
Bei einer ambulanten Fastenwoche treffen sich die Fastenteilnehmer:innen grundsätzlich einmal am Tag.
Dies kann sein zu Mittag oder abends bzw. abwechselnd, ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen bzw. nach individueller Abstimmung.
Es macht Sinn, wenn man sich die ersten beiden Tage frei nimmt.
Geplanter Ablauf:
Erstes Treffen:
eine Woche vor Start der Fastenwoche
– zur ausführlichen Erklärung der Fastenmethode
– Ablauf der Woche
– Vorbereitung aufs Fasten
– Verteilung der ersten Unterlagen (wie Einkaufsliste, Tee-Liste, benötigte Utensilien, Fastenanwendungen, etc.)
Weiters finden hier nochmals bei Bedarf Einzelgespräche statt, wer darf fasten/wer nicht.
Zweites Treffen:
einen Tag vor dem Fastenstart
– zum Klären noch offener Fragen
– Erklärung Darmentleerung
– Verteilung Fastenutensilien und der restliche Unterlagen
Treffen an den Fastentagen:
Nach Wochenplan mit festgelegter Zeit und Ablauf / Programm
Gemeinsames Fastenbrechen:
Es wird mit allen Fastenteilnehmer:innen gemeinsam das Fasten mit einer Abschlusszeremonie beendet = Einstieg wieder in das Essen (für Vollfaster) bzw. Umstieg in gesünderes Essen (für Basenfaster).
Gerne auch individuell buchbar für „eigene Gruppen“.
Anfrage für Termin & Kosten jederzeit möglich.