Vollfasten nach Buchinger
Fasten nach Buchinger-Lützner…
… ist die „klassische Form“ des Fastens.
Bei dieser Fastenmethode verzichtet man bewusst und freiwillig auf feste Nahrung und Genussmittel für eine bestimmte Zeit.
Es gibt täglich Gemüse- oder Obstsaft zur Vitaminversorgung. Gemüsebrühe, um dem Körper Mineralstoffe und Spurenelemente zuzuführen und man trinkt zusätzlich Kräutertees, Mineralwasser ohne Kohlensäure oder Leitungswasser.
Der Körper stellt auf die Energiezufuhr von innen um – der Fastenstoffwechsel startet und das Hungergefühl bleibt aus.
Weiters startet durch das Fasten die Autophagie, der sogenannte Recycling-Prozess der Zellen und ist ein „Jungbrunneneffekt“ für den ganzen Körper.
Was ist Fasten?
- Fasten ist keine Diät – Fasten ist nicht Hungern
- Fasten ist Reinigung für Körper, Geist und Seele
- Fasten ist ein Impuls, die Lebensweise zu ändern
- Fasten ist ein guter Weg zur Ruhe zu kommen, sich Auszeit zu nehmen, zu entschleunigen und wieder achtsamer zu werden.
- Fasten ist die beste Gelegenheit, fit zu bleiben oder wieder in Form zu kommen und bis ins hohe Alter die Gesundheit zu erhalten.
Was Fasten bewirkt:
- Entlastung des Verdauungstraktes
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Stärkung des Immunsystems
- Reinigung und Entgiftung des gesamten Organismus
- Verbesserung der seelischen Stimmung
- Öffnung der Sinne
- persönliches Wachstum – zur eigenen Mitte finden
- Verbesserung des Hautbildes und Straffung des Bindegewebes
- Gewichtsreduktion