Über mich

Astrid Rericha

Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
Systemischer Gesundheitscoach

Das Thema Gesundheit interessiert mich schon mein halbes Leben.

Daher habe ich kontinuierlich neben meinen Anstellungen in der Wirtschaft viele Ausbildungen im Gesundheits- und Sozialbereich absolviert, um mir ein umfassendes Wissen anzueignen.

Wichtig dabei war mir immer, den Menschen ganz und individuell zu sehen – sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Meine erste Fastenerfahrung erfuhr ich in den 90er-Jahren und faste seither selbst regelmäßig, meist ein bis zwei Mal jährlich, da es für mich eine gute Prävention ist, gesund und vital ins Alter zu gehen.

Fasten ermöglicht uns, alles Loszulassen – sich einzulassen auf den Fastenprozess, auf alles Neue und auf sich selbst.

Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich neu zu orientieren, neue Ideen aufzugreifen und sich in Richtung gesünderen Lebensstil zu bewegen.

2018 entschied ich mich für die Ausbildung zur Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin, da ich Menschen bei dieser wunderbaren Erfahrung begleiten will.

Kombiniert mit einem Gesundheitscoaching ist dies eine optimale Möglichkeit in Richtung gesünderen Lebensstil.

Ende 2021 habe ich mich entschieden in die komplette Selbständigkeit zu gehen, um Menschen bei ihrem „Gesundheitsweg“ zu begleiten. Seit Anfang 2022 betreue ich Projekte bei der ggf der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung, mit Juni 2024 habe ich die ggf Co-Leitung übernommen und seit 2025 bin ich zusätzlich Referentin der ggf GesundheitsAkademie.

Meine Ausbildungen: